Ontdek de kracht van slaap

Wij geloven dat slaap van essentieel belang is. Zowel voor je fysieke als mentale gezondheid. Daarom hebben wij het ideale product ontwikkeld die je hierbij kan helpen.

  • Gecertificeerd voedingssupplement
  • Onafhankelijk EU Laboratorium getest
  • Voor 12:00 besteld op werkdagen, vandaag verzonden

Eeuwenoud receptuur

Gebaseerd op traditionele wijsheid en geavanceerde wetenschap, combineren we Magnolol, Honokiol en Ziziphus jujuba, drie natuurlijke ingrediënten met een rijke geschiedenis van kalmerende eigenschappen.

Ervaar de tijdloze kracht van deze ingrediënten, die al generaties lang worden gewaardeerd voor hun vermogen om diepere en meer verkwikkende slaap te bevorderen.

Wetenschappelijk samengesteld

Onze slaapcapsules zijn zorgvuldig samengesteld met behulp van geavanceerde wetenschappelijke inzichten. Magnolol, Honokiol en Ziziphus jujuba, zijn grondig onderzocht en getest en vormen de kern van onze formule. Vertrouw op de wetenschap om jou te helpen de diepe, herstellende slaap te bereiken die je verdient.

Rust en ontspanning

Laat de hectiek van het dagelijks leven achter je en omarm rust en ontspanning met onze speciale slaapcapsules. Ontworpen om stress te verminderen en een gevoel van kalmte te bevorderen. Magnolol, Honokiol en Ziziphus jujuba, drie natuurlijke ingrediënten die jouw gemoedstoestand kunnen verbeteren.

Transformeer je nachtrust en ontwaak elke ochtend vernieuwd en energiek.

slaapkracht-infographic

Wat onze klanten zeggen...

Goed om te weten

Kennisbank
Wat is Honokiol? Weetjes

Wat is Honokiol?

De magnoliaschors (Magnolia Bark) is een medicinale plant die soms wordt aangeduid met de botanische naam Magnolia officinalis, evenals met de traditionele namen Houpo of Hou Po.

Lees Verder
Slaap & gezondheid

Slaap & gezondheid

Slaap is ontzettend belangrijk voor onze algehele gezondheid en welzijn. 
Tijdens de slaap herstelt ons lichaam en worden belangrijke processen in gang gezet, zoals het versterken van het immuunsysteem, het consolideren (verankering) van gebeurtenissen in het langetermijngeheugen en het reguleren van emoties. 

Voldoende slaap kan ook helpen bij het verbeteren van concentratie, stemming, en algemene cognitieve functies zoals waarnemingen, aandacht, geheugen, oriëntatie, taalgebruik en vaardigheden. 

Het ontbreken van voldoende slaap kan leiden tot vermoeidheid, verminderde concentratie, prikkelbaarheid en kan zelfs het risico op bepaalde gezondheidsproblemen verhogen. Daarom is het belangrijk om genoeg kwalitatieve slaap te krijgen om je lichaam en geest gezond te houden.Het is daarom belangrijk om te streven naar een goede slaapkwaliteit en voldoende uren slaap per nacht. Het wordt aanbevolen voor volwassenen om 7-9 uur slaap per nacht te krijgen.

Lees Verder
Slaapprobleem VS Slaapstoornis

Slaapprobleem VS Slaapstoornis

Slaapproblemen en slaapstoornissen worden soms door elkaar gebruikt, maar ze hebben een verschil in betekenis. Slaapproblemen
 Slaapproblemen verwijzen naar moeilijkheden bij het in slaap vallen, doorslapen, vroeg wakker worden of niet uitgerust wakker worden. Deze problemen kunnen veroorzaakt worden door stress, slechte slaapgewoonten, medische aandoeningen of levens stijlfactoren waaronder ons eetgedrag, lichaamsbeweging en alcoholgebruik. 

Zijn uw klachten er maar kort en hebben deze geen invloed op uw dagelijkse bezigheden, dan spreken we van een slaapprobleem. Slaapstoornis Een slaapstoornis daarentegen is een medische aandoening die de kwaliteit, duur en regelmaat van slaap beïnvloedt. Er zijn verschillende soorten slaapstoornissen zoals slapeloosheid, slaapapneu, narcolepsie en rusteloze benen syndroom, die allemaal specifieke oorzaken en symptomen hebben en vaak een medische behandeling vereisen. Pas wanneer klachten een langere tijd voorkomen en aanhouden en gevolgen hebben voor uw dagelijkse bezigheden overdag dan spreken we van een slaapstoornis.Kort samengevat, slaapproblemen zijn de algemene moeilijkheden met slapen, terwijl een slaapstoornis een specifieke medische aandoening is die de slaap beïnvloedt. Als je regelmatig problemen hebt met slapen, is het raadzaam om dit met je arts te bespreken voor een juiste diagnose.

Lees Verder
Oosterse VS Westerse geneeskunde

Oosterse VS Westerse geneeskunde

Oosterse en westerse geneeskunde zijn beide benaderingen van de gezondheidszorg, maar ze verschillen op verschillende manieren.
 Filosofie en benadering Oosterse geneeskunde, zoals de traditionele Chinese geneeskunde en de Indiase Ayurveda, benadert gezondheid als een harmonie tussen lichaam en geest (Yin & Yang). Het legt de nadruk op het herstellen van balans en energiestromen door middel van methoden zoals acupunctuur, kruidenremedies en meditatie. Westerse geneeskunde daarentegen is gebaseerd op wetenschappelijke principes en richt zich op het diagnosticeren en behandelen van ziekten met behulp van medicijnen, chirurgie en andere medische procedures. Diagnose en behandeling Oosterse geneeskunde maakt gebruik van verschillende diagnostische methoden, zoals pols- en tong diagnose, om de gezondheidstoestand van een persoon te beoordelen. Behandelingen richten zich vaak op het corrigeren van onevenwichtigheden en het stimuleren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Westerse geneeskunde maakt gebruik van laboratoriumtests, beeld vormingstechnieken en klinische onderzoeken om ziekten te diagnosticeren en behandelingen voor te schrijven op basis van wetenschappelijk bewijs. Opvatting over gezondheid en ziekte Oosterse geneeskunde ziet gezondheid als een evenwichtstoestand van lichaam, geest en ziel, waarbij ziekte wordt gezien als een verstoring van deze balans. Westerse geneeskunde behandelt ziekte als een fysieke disfunctie die vaak wordt veroorzaakt door specifieke pathogenen of andere biologische oorzaken. Het is belangrijk op te merken dat beide benaderingen van geneeskunde hun eigen waarde en toepassingen hebben, en veel mensen combineren elementen van oosterse en westerse geneeskunde om een holistische benadering van gezondheidszorg te krijgen.

Lees Verder
Voor het slapen gaan

Voor het slapen gaan

Hier zijn enkele tips die kunnen helpen bij het bevorderen van een goede nachtrust:1. Maak een routine: probeer elke avond rond hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en sta 's ochtends op dezelfde tijd op, zelfs in het weekend.2. Creëer een ontspannende slaapomgeving: zorg ervoor dat je slaapkamer donker, koel en stil is. Gebruik oordopjes of een slaapmasker als dat nodig is.3. Beperk je cafeïne-inname: vermijd cafeïne houdende dranken en voedsel enkele uren voor het slapengaan.4. Verminder schermtijd: beperk de blootstelling aan elektronische apparaten zoals smartphones en computers minstens een uur voor het slapengaan, omdat het blauwe licht de slaap kan verstoren.5. Doe ontspanningsoefeningen: probeer ademhalings- of ontspanningstechnieken zoals meditatie, yoga of progressieve spierontspanning om je geest en lichaam te ontspannen voor het slapengaan.Hopelijk helpen deze tips je om een goede nachtrust te krijgen! Slaap lekker.

Lees Verder
De verschillende slaapfasen

De verschillende slaapfasen

Er zijn meestal vier verschillende fasen van slaap die zich herhalen gedurende de nacht. Deze fasen worden meestal onderverdeeld in de volgende categorieën: Fase 1 Dit is de overgangsfase tussen waken en slapen. Het is een lichte slaap waarin je gemakkelijk gewekt kunt worden. Fase 2  In deze fase wordt je slaap dieper en krijg je echte rust. Het is moeilijker om gewekt te worden dan in fase 1. Fase 3 (en 4) Dit zijn de diepe slaapfasen, ook wel de langzame-golf-slaap genoemd. Tijdens deze fasen is ons lichaam bezig met herstel en het versterken van het immuunsysteem. Het is het moeilijkst om wakker te worden in deze fasen. Fase 4 *Rapid Eye Movement (REM) Dit is de droomfase van slaap. Gedurende deze fase zijn je hersenen erg actief, vergelijkbaar met wanneer je wakker bent. Dit is de fase waarin je de levendigste dromen kunt ervaren.  Elke fase van slaap heeft zijn eigen belangrijke rol bij het herstellen en versterken van het lichaam. De diepe slaapfases zijn essentieel voor fysiek herstel en groei, terwijl de REM-slaap belangrijk is voor cognitief functioneren en emotioneel welzijn. 

Het doorlopen van alle slaapfasen gedurende de nacht zorgt voor een goede kwaliteit van slaap en draagt bij aan een goede gezondheid en welzijn. Het negeren of verstoren van deze slaapfasen kan leiden tot slaapstoornissen, vermoeidheid en problemen met de algehele gezondheid. Het is dus van belang om voldoende en kwalitatief goede slaap te krijgen en de verschillende slaapfasen te doorlopen.

Lees Verder
Essentiële Aminozuren en Eiwitsupplementen Weetjes

Essentiële Aminozuren en Eiwitsupplementen

Aminozuren zijn essentieel voor de opbouw en het onderhoud van cellen, weefsels en organen in het menselijk lichaam. Ze worden onderverdeeld in niet-essentiële aminozuren, die het lichaam zelf kan produceren, en essentiële aminozuren, die moeten worden verkregen via voeding. Zowel veganisten als niet-veganisten kunnen profiteren van een gecombineerde benadering om ervoor te zorgen dat ze alle essentiële aminozuren binnenkrijgen. Voor Veganisten: Peulvruchten en Granen: Combinaties zoals bonen met rijst of kikkererwten met quinoa kunnen zorgen voor een compleet aminozuurprofiel. Noten en Zaden: Amandelen, zonnebloempitten en chiazaad zijn goede bronnen van aminozuren en kunnen gemakkelijk worden opgenomen in maaltijden en snacks. Sojaproducten: Tofu, tempeh en sojamelk bevatten alle essentiële aminozuren, waardoor ze waardevolle eiwitbronnen zijn voor veganisten. Voor Niet-Veganisten: Dierlijke Eiwitbronnen: Vlees, vis, zuivel en eieren bevatten alle essentiële aminozuren en zijn gemakkelijk verteerbare eiwitbronnen voor niet-veganisten. Wei-eiwit: Een populaire keuze voor eiwitsupplementen, wei-eiwit bevat alle essentiële aminozuren en wordt snel opgenomen in het lichaam. Caseïne-eiwit: Langzamer verteerbaar dan wei, caseïne biedt een gestage afgifte van aminozuren en kan een goede keuze zijn voor langdurige verzadiging. Supplementen voor Beiden: Plantaardige Eiwitsupplementen: Veganistische eiwitsupplementen, zoals erwtenproteïne en rijstproteïne, kunnen een waardevolle aanvulling zijn om ervoor te zorgen dat alle aminozuren worden geleverd. Gemengde Plantaardige en Dierlijke Proteïnen: Sommige supplementen combineren zowel plantaardige als dierlijke eiwitbronnen voor een compleet aminozuurprofiel. Een gecombineerde benadering van voeding, waarbij verschillende eiwitbronnen worden gecombineerd, kan zorgen voor een evenwichtige inname van essentiële aminozuren. In de komende artikelen zullen we dieper ingaan op specifieke aminozuren, hun functies en hoe ze kunnen worden geoptimaliseerd in zowel veganistische als niet-veganistische diëten. Blijf bij ons voor meer inzichten in voeding en welzijn voor beide doelgroepen.

Lees Verder
Het Cruciale Belang van Vitamine D voor Algehele Gezondheid Weetjes

Het Cruciale Belang van Vitamine D voor Algehele Gezondheid

Ontdek waarom vitamine D niet alleen van vitaal belang is voor gezonde botten, maar ook een sleutelrol speelt in het immuunsysteem en algemene welzijn. Of je nu een veganist bent die vertrouwt op zonlicht en verrijkte voeding, of een niet-veganist die profiteert van vis en zuivel, dit artikel verkent diverse bronnen van vitamine D. Leer hoe je op een gebalanceerde manier kunt zorgen voor voldoende vitamine D, afgestemd op jouw dieetvoorkeuren.

Lees Verder
De Rol van IJzer in Jouw Voeding Weetjes

De Rol van IJzer in Jouw Voeding

Ontdek hoe zowel veganisten als niet-veganisten kunnen zorgen voor voldoende ijzerinname. Van peulvruchten en noten tot rood vlees en eieren, dit artikel verkent diverse bronnen van dit essentiële mineraal en biedt inzichten in strategieën om de opname te optimaliseren. Ontdek waarom ijzer zo belangrijk is voor het transport van zuurstof in het lichaam en hoe je het op een gebalanceerde manier in jouw dieet kunt opnemen, ongeacht jouw voedingsvoorkeuren.

Lees Verder
Calciumrijke Voedingssupplementen voor Sterke Botten Weetjes

Calciumrijke Voedingssupplementen voor Sterke Botten

Ontdek de universele noodzaak van calcium voor sterke botten, ongeacht je voedingskeuzes. In dit artikel verkennen we verschillende calciumrijke voedingssupplementen die geschikt zijn voor zowel veganisten als niet-veganisten. Of je nu plantaardig eet of een meer traditioneel dieet volgt, het handhaven van een gezonde calciuminname is van essentieel belang voor de ondersteuning van je botgezondheid. Leer meer over de diverse opties die beschikbaar zijn en hoe je ze kunt integreren in jouw dagelijkse routine voor optimale resultaten.

Lees Verder