What is Honokiol?
Like Magnolol, Honokiol is also extracted from the bark of the magnolia tree, but this component is specifically aimed at reducing anxiety and promoting relaxation. It has a proven ability to regulate the activity of neurotransmitters in the brain, resulting in deeper and more restful sleep. A healthy, restful night's sleep consists of two elements: sufficient hours and deep, uninterrupted sleep, the so-called quality sleep.
The magnolia bark (Magnolia Bark) is a medicinal plant and is sometimes referred to by the botanical name Magnolia officinalis, as well as by the traditional names Houpo or Hou Po.
In biomedical studies, the main active substances of the magnolia bark are called Magnolol and Honokiol.
Recente Artikelen
What is Honokiol?
The magnolia bark (Magnolia Bark) is a medicinal plant sometimes referred to by the botanical name Magnolia officinalis, as well as by the traditional names Houpo or Hou Po.
Slaap & gezondheid
Slaap is ontzettend belangrijk voor onze algehele gezondheid en welzijn. Tijdens de slaap herstelt ons lichaam en worden belangrijke processen in gang gezet, zoals het versterken van het immuunsysteem, het consolideren (verankering) van gebeurtenissen in het langetermijngeheugen en het reguleren van emoties. Voldoende slaap kan ook helpen bij het verbeteren van concentratie, stemming, en algemene cognitieve functies zoals waarnemingen, aandacht, geheugen, oriëntatie, taalgebruik en vaardigheden. Het ontbreken van voldoende slaap kan leiden tot vermoeidheid, verminderde concentratie, prikkelbaarheid en kan zelfs het risico op bepaalde gezondheidsproblemen verhogen. Daarom is het belangrijk om genoeg kwalitatieve slaap te krijgen om je lichaam en geest gezond te houden.Het is daarom belangrijk om te streven naar een goede slaapkwaliteit en voldoende uren slaap per nacht. Het wordt aanbevolen voor volwassenen om 7-9 uur slaap per nacht te krijgen.